3月21日的世界睡眠日快到了，睡眠这个话题又火起来了，真希望公司能够放假一天让我们好好休息。但没有放假的时候，很多人都会采用药物，或者是心理暗示来追求更好的睡眠质量。而我作为一名经常失眠的人，觉得只有采用更科学的方法才能够改善睡眠。我的方法就是利用#OPPO Watch 3# Pro的全场景睡眠功能来改善睡眠质量。
在睡前的时候，它会提醒你什么时候该入睡了。而在睡觉的时候，它还能够进行连续血氧和鼾症监测，如果你半夜起床上厕所的时候，自带的手电筒功能也能够帮助你安全到达厕所。最主要的是睡后会有一系列专业的数据报告，让你了解到你在夜晚时的睡眠状态，并且做出相应的改善方案。有一说一，我整体的睡眠质量确实有所改善。#数码爱好者#
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