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　　“路漫漫其修远兮,吾将上下而求索”,年轻人在追求健康的路上同样渐行渐远.科学合理的健康消费是对的,年轻人“养和防”的消费理念值得肯定.但笔者认为,追求健康的核心理念不能变.养成良好的生活习惯,应是年轻人向健康迈出的“第一步”.

　　从近几年的消费数据中可以看出,年轻人健康消费“大手笔”逐渐成为常态,这体现了新一届青年健康观念的转型升级,对于自身身体健康愈加重视;然而,也侧面折射出“一代不如一代”的青年人身体素质问题,越来越多的年轻人表示自己的“散装身体”远不如自己父母的中年身体“硬朗”. 有网友自嘲道,“我今年20多岁,我的肩膀47岁,我的膝盖51岁,我的背60多岁,我的腰快90岁了,我的很多头发已经入土为安”看似戏谑的话确实反映出了年轻人的“健康困境”.

　　蜜汁发际线、未老先衰的眼睛、挺不直的腰背甚至猝死,这一系列的改变究其根本,来源于不健康行为和生活方式盛行.面对逐渐快节奏的工作和生活,日益增加的社会压力和生活成本,年轻人身上的压力越来越大,“拼命工作”、“拼命生活”的状态牢不可破,熬夜、不规律饮食、不良情绪、吸烟、喝酒这些行为正逐渐“击垮”年轻一代身体.

　　在健康生活上迈出“第一步”,保持良好的作息时间,每天保持积极乐观心态;在健康饮食上迈出“第一步”,多吃绿色健康食品,少吃高油、高脂、多盐食物;在日常锻炼中迈出“第一步”,加强平日体育锻炼,为自己的强健体魄“加分”.

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